더운날씨에 수고들 많으십니다.^^ㅋ

여름휴가후 조금 한가한 틈을타 못했던 운동에 연일 땀을 쏟고있는 김치입니다^^

가끔 쪽지로 운동방법이나 노하우 묻느 분들이 계신데요... 제가 성격상 대충은 대답 못해드리고 항상 쓰느라 시간도 꽤 걸리고...ㅎㅎㅎ

헀던말 또하고 그러기도 뭐해서...

네이년 지식out~ 에서 전설같은 분의 주소입니다. 개인적으로 뵌적도 없고 말 그대로 운동방법 찾다가 수많은 인터넷의 넘쳐나는 허접한 정보와 루트중 만난 고귀한 분이십니다.

개인적으로 이분의 운동방식이나 사고방식이 정말 존경스럽습니다.

웨이트 방법이나 정신자세 식이요법등은 물론 일상에서의 건강상식~ 다이어트의 원리등등등....

말 그대로 신과 같은 분이십니다.

이분의 답변들을 읽고 있자면 새벽에도 한두시간은 금방가요 ㅎㅎㅎ

궁금하시거나 알고싶은 정보 있으시면 잠깐만 시간 투자해서 보세요~~~

주소는...

http://kin.naver.com/people/honor.php?generation=90
입니다.

요즘도 한창 유행하는 "아놀드 홍"과 함께 제가 개인적으로 항상 애용하는 운동을 업으로 삼지않는 일반인이 참고하면 좋은 롤모델이라 하겠습니다.

더운날씨에도 열심히 체육관에서 득근들 하시는 여러분들을 위하여~~~

오늘의 한마디= 에어컨이 있는 휘트니스 센터나 헬스장은 더이상 운동할수있는 체육관의 기능이 아닌 동네 수다방 이라고 보시면 되겠습니다.ㅋㅋㅋ 또한 요즘 클럽이나 체육관에 가보면 스쿼트랙이 없는곳이 많은데 운동을 편하게만 하려는 방송과 사람들의 생각에... 이제겨우 4년차지만 참으로 안타깝다는... ㅎㅎㅎㅎ

더운데 건강들 챙기세요~~~